술혈당 공복혈당상승 음주혈당영향 40대혈당관리 혈당스파이크 혈당식단1 술 마시면 다음날 공복 혈당 오를까? (40대 기준 정리) 술 마시면 다음날 공복 혈당 오를까? (40대 기준 정리)술을 마신 다음 날 건강검진을 하거나공복 혈당을 측정했을 때수치가 높게 나오는 경우가 있습니다.그래서 많은 사람들이“술 때문에 혈당이 올라간 걸까?”궁금해합니다.결론부터 말하면술은 다음날 공복 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.특히 40대 이후라면그 영향이 더 크게 나타날 수 있습니다.📊 술이 혈당에 영향을 주는 이유술 자체보다술과 함께 먹는 음식이 영향을 주는 경우가 많습니다.대표적인 이유는 다음과 같습니다.✔ 늦은 시간 탄수화물 섭취✔ 안주 과식✔ 수면 질 저하✔ 간 기능 부담이런 요인이 함께 작용하면서다음날 공복 혈당이 높게 나타날 수 있습니다.🍺 술 종류에 따른 혈당 영향술 종류에 따라혈당 반응이 조금 다르게 나타납니다.술 종류특징맥주탄수화.. 2026. 3. 9. 이전 1 다음
