공복혈당100 공복혈당정상 40대혈당 혈당관리 공복혈당기준1 📌 공복 혈당 100 넘으면 위험할까? (40대 기준) 건강검진에서 공복 혈당이 100으로 나왔다면“정상인가, 위험한 건가?” 고민이 생깁니다.특히 40대 이후라면이 수치가 더 신경 쓰일 수 있습니다.결론부터 말하면공복 혈당 100은 정상 상한선에 해당하며관리 신호로 보는 것이 좋습니다.📊 공복 혈당 기준 수치의미 70~99 정상 100~125 공복혈당장애 126 이상 당뇨 가능성 100은 전단계 시작 지점입니다.아직 위험 단계는 아니지만생활습관 점검이 필요한 수치입니다.🔎 왜 40대부터 수치가 오를까?✔ 근육량 감소✔ 복부 지방 증가✔ 수면 부족✔ 스트레스특히 복부 지방은인슐린 저항성을 높여공복 혈당을 상승시킬 수.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음
